Năm cách đáng tin cậy để cải thiện tiềm năng nam giới

Nhịp điệu cực độ của cuộc sống, các điều kiện căng thẳng của sự tồn tại trong xã hội hiện đại, sinh thái kém, dinh dưỡng kém và một số yếu tố tiêu cực khác ảnh hưởng đến sức khỏe của giới tính mạnh mẽ hơn, gây ra sự xuất hiện của các bệnh khác nhau. Theo thống kê, lĩnh vực sinh dục chủ yếu đau khổ, vì khoảng 30% nam giới ở độ tuổi trẻ gặp khó khăn trong các mối quan hệ thân mật, dẫn đến trầm cảm và rối loạn thần kinh. Trong khi đó, có một số phương pháp khá hiệu quả cho thấy cách tăng tiềm năng ở nam giới và lấy lại niềm tin vào sự vững chắc của chúng.

Suy giảm tiềm năng của nam giới và hậu quả có thể xảy ra

Được dịch từ "potrentia" tiếng Latin có nghĩa là một động lực để hành động. Theo nghĩa hiện đại, tiềm năng là một người đàn ông có khả năng thực hiện quan hệ tình dục chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu tình dục của đối tác và quan niệm về một cuộc sống mới. Các bác sĩ trong khái niệm này đầu tư một tập hợp một số yếu tố:

• ham muốn tình dục và sự hấp dẫn;
• Cương cứng dai dẳng;
• Xuất tinh kịp thời;
• Thời gian bình thường của quan hệ tình dục.

Nhưng tiềm năng của nam giới không chỉ liên quan đến khả năng tình dục, mà còn do các khía cạnh khác của cuộc sống, đặc biệt là các khả năng về thể chất, tinh thần và đạo đức. Chính những phẩm chất này hình thành nên tình trạng của một người đàn ông và làm cho nó hấp dẫn trong mắt một người phụ nữ.

Nguyên nhân và dấu hiệu của sự xuất hiện của vấn đề

Sự cương cứng yếu và suy yếu chức năng tình dục dẫn đến các vấn đề lớn trong tất cả các khía cạnh của tiềm năng của đại diện của một nửa nhân loại mạnh mẽ. Nó được chứng minh rằng căn bệnh này dễ cảnh báo hơn là điều trị trong một thời gian dài. Do đó, vấn đề nên được giải quyết toàn diện, và không chỉ với sự trợ giúp của thuốc. Nhưng trước tiên, cần phải xác định nguyên nhân của sự bất lực tình dục. Trong danh sách các yếu tố điển hình nhất, các chuyên gia bao gồm các vấn đề sau:

• kinh nghiệm thường xuyên, cảm xúc tiêu cực, căng thẳng, trạng thái trầm cảm;
• Thần kinh học là một lối sống ít vận động, chủ yếu, ít vận động;
• Trọng lượng cơ thể dư thừa, béo phì;
• Mức độ testosterone thấp;
• Bệnh lý tim mạch;
• Thiệt hại cho cột sống, đĩa đệm, bao gồm cả thoát vị;
• Chấn thương ở đáy chậu và xương chậu, can thiệp phẫu thuật trong khu vực này;
• Làm việc quá sức, thiếu một phần còn lại, giấc ngủ;
• Quá tải thể chất thường xuyên;
• tăng huyết áp;
• Bệnh đái tháo đường trong giai đoạn mất bù;
• rối loạn nội tiết tố;
• viêm tuyến tiền liệt, adenoma hoặc ung thư tuyến tiền liệt;
• uống thuốc của các nhóm khác nhau, thường là vô hại nhất;
• Nghiện hút thuốc, rượu và đôi khi uống thuốc;
• tuổi già;
• Nguyên nhân chủ quan của một bản chất tâm lý liên quan đến một đối tác cụ thể.

Nhịp điệu mãnh liệt của cuộc sống ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của hệ thống sinh sản và sinh sản. Nhưng thường thì tiềm năng của nam giới gây ra những thất bại do vấn đề tầm thường, thói quen xấu, trầm cảm kéo dài. Điều quan trọng là xác định kịp thời lý do rối loạn tình dục và cương cứng kém không dẫn đến hậu quả nghiêm trọng và không thể đảo ngược hơn.

Thiếu tình dục: Hậu quả đối với nam giới

Các chuyên gia liên tục lặp lại hậu quả, bởi vì các vấn đề về sự cương cứng ảnh hưởng đến sức khỏe chung của một người đàn ông, và đặc biệt là họ liên quan đến phạm vi tâm lý. Khả năng tình dục hạn chế với sức mạnh phá hoại ảnh hưởng đến lòng tự trọng, điều này tiếp tục ức chế hoạt động tình dục. Nỗi sợ hãi về việc không thể thỏa mãn người phụ nữ trong quá trình thân mật và trạng thái tội lỗi ngày càng tăng ức chế hoạt động bình thường của dương vật và ngăn chặn cơ chế cương cứng. Do đó, đối tác có ý thức về quan hệ tình dục không thành công, thường gây ra sự chia tay.

Chú ý! Ngoài ra còn có một "mặt khác của đồng tiền." Sự suy giảm hoạt động tình dục hoặc thất bại hoàn toàn với sự thân mật dẫn đến sự phát triển của các quá trình trì trệ trong tuyến tiền liệt - cơ thể chịu trách nhiệm cho sự phát triển của bí mật. Điều này có thể dẫn đến các bệnh lý như viêm lan, vesiculite, mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt mãn tính.

Một sự phá vỡ lâu dài trong các mối quan hệ tình dục góp phần vào nước ép, đây là một môi trường lý tưởng cho việc nhân giống các vi sinh vật gây bệnh. Chúng lây lan qua các tuyến đường tiết niệu và tình dục và gây ra các quá trình truyền nhiễm và viêm.

Một vài cách đáng tin cậy để lấy lại lực lượng tình dục

Theo thống kê, mỗi người đàn ông thứ ba, sau 45 năm, gặp khó khăn với tiềm năng. Một chiếc xe hơi, ghế văn phòng và ghế sofa ấm cúng là nơi họ thích dành phần lớn thời gian trong ngày, và thịt chiên, thức ăn nhanh, cà phê và bia là một chế độ ăn kiêng quen thuộc với họ. Họ nhớ lại vấn đề khi khả năng tiến hành quan hệ tình dục đầy đủ và sự xuất hiện của sự cương cứng dai dẳng biến mất. Thành tựu hiện đại của các công thức nấu ăn truyền thống và cổ xưa cho y học cổ truyền cho phép bạn chữa khỏi hầu hết mọi bệnh, và cũng cung cấp nhiều lựa chọn giúp tăng hiệu lực.

Tôi phương pháp. Dinh dưỡng thích hợp

Một số loại thực phẩm nên được tiêu thụ vào ban ngày hoặc trong một bữa tối lãng mạn có thể củng cố tiềm năng bị áp bức. Ngoài ra, các món ăn kích thích ham muốn tình dục của nam giới nên bao gồm chế độ ăn kiêng hàng ngày của nam giới.

Đây là những loại thuốc kích thích tình dục như vậy, và hữu ích nhất là:

• Pistachios, đậu phộng, quả óc chó, hạt bí ngô;
• rau mùi tây, cần tây, rau bina, rau mùi;
• Trái cây cam quýt - cam và chanh;
• Grenade Grains, Persimmon, Figs;
• hành tây, tỏi;
• Măng tây, củ cải, atisô, nấm;
• kem chua, kem.

Cơ sở của dinh dưỡng nam là thịt. Để tăng cường sự cương cứng, nên ăn một phần nhỏ dạ dày của con lạc đà. Các loại cá béo, hải sản nên được ăn ít nhất 2-3 lần một tuần. Kem chua, phô mai, kem, kefir nên có mặt trên bàn trong mỗi bữa ăn.

Thuốc kích thích tình dục mạnh nhất được coi là sô cô la, vì trong thành phần của nó, một số thành phần giúp tăng cường ham muốn tình dục nằm trong thành phần của nó. Triptofan điều chỉnh sự phấn khích tình dục, và phenylphatamine ảnh hưởng đến các trung tâm của não chịu trách nhiệm cho niềm vui. Theobromine cải thiện tâm trạng, và anandamide làm tăng độ nhạy và gây ra trạng thái hưng phấn.

Điều quan trọng là phải biết! Một sản phẩm khác không thể thiếu là mật ong. Nó chứa kẽm cần thiết cho việc sản xuất testosterone. Để tăng hiệu lực, nên sử dụng một loại linden tối, kiều mạch, hạt dẻ và nhân sâm của sản phẩm.

Phương pháp ii. Bài tập thể thao

Hoạt động thể chất được coi là một phương pháp hiệu quả để tăng và tăng cường hoạt động tình dục ở nam giới. Các bài tập giúp tăng cường cơ bắp của xương chậu và đáy chậu, cải thiện hiệu lực một cách tự nhiên và an toàn, làm trẻ hóa toàn bộ cơ thể. Các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện khu phức hợp thể dục tiếp theo hàng ngày.

1. Xoay vòng tròn của xương chậu được sản xuất ở tư thế đứng. Tay trên thắt lưng, chân - chiều rộng vai. Chuyển động nên được thực hiện xen kẽ theo cả hai hướng (trung bình 10 phút). Các cơ bụng căng thẳng, dạ dày phẳng.
2. Squats trên chân uốn cong ở đầu gối. Chân nằm trên chiều rộng vai, tay ở thắt lưng. Các khung chậu nên được thực hiện về phía trước và xa, tối đa hóa biên độ càng nhiều càng tốt.

3. Nằm trên lưng, dựa vào vai, cổ và sau đầu. Từ từ nâng xương chậu, giữ nó trong 5 giây tại điểm trên cùng và cũng trơn tru trở về vị trí bắt đầu.
4. "Xe đạp". Nằm ngửa, duỗi tay dọc theo cơ thể. Nâng hai chân của bạn, uốn cong trong đầu gối của bạn và thực hiện các chuyển động quay, như khi lái xe trên một hình thức vận chuyển tương tự.

Sự đa dạng của sự lặp lại được chọn riêng lẻ, có tính đến việc chuẩn bị thể chất chung và tuổi của bệnh nhân. Để đạt được kết quả nhanh chóng, nên thực hiện các bài tập thường xuyên.

Khuyên bảo! Đồng thời, các chuyên gia tư vấn đào tạo các cơ của sàn chậu với sự giúp đỡ của thể dục dụng cụ Kegel. Chúng được đặt trong đáy chậu, bắt đầu từ xương mu và kết thúc bằng coccyx, và hỗ trợ hậu môn và các cơ quan nội tạng. Kỹ thuật thực hiện bao gồm căng thẳng thay thế và thư giãn các cơ, giữ trạng thái đạt được ở một vị trí cụ thể trong 3-5 giây.

Phương pháp III. Quy trình nước

Một công cụ tuyệt vời giúp cổ vũ và đạt được sự thư giãn tâm lý tối đa được coi là bơi trong hồ bơi hoặc ao mở. Nhưng trong trường hợp không có các điều kiện này, bạn có thể sử dụng các tùy chọn thay thế.

Vòi hoa sen tương phản. Thủ tục tác dụng tăng cường trên cơ thể nam giới, kích hoạt lưu lượng máu, kích thích lượng của nó vào các cơ quan vùng chậu, và cũng làm giảm co thắt và đau, cải thiện tâm trạng và điện tích bằng năng lượng. Đề án như sau:

• Đứng dưới vòi hoa sen ấm áp trong 5-10 giây;
• tăng mạnh nhiệt độ để cơ thể có thể chịu được nó trong ½ phút;
• Thay nước nóng bằng lạnh bằng 20-30 giây.

Trong một phiên, bạn cần thực hiện ba thay đổi trong chế độ nhiệt độ, nó sẽ luôn được hoàn thành với một vòi hoa sen mát mẻ.

Các khối đá nên được đặt trong một túi nhựa, được bọc trong một miếng vải sạch hoặc gạc gấp trong nhiều lớp. Áp dụng một nén lạnh cho tất cả các bộ phận của cơ thể, bắt đầu bằng vương miện và kết thúc bằng bàn chân. Trong mỗi khu vực, băng có thể được để không quá vài phút.

Phòng tắm trị liệu - Để khôi phục chức năng cương dương, rất hữu ích khi thực hiện thủ tục bằng cách sử dụng thuốc sắc của lá bay và truyền hoa cúc. Để chuẩn bị thành phần đầu tiên, cần phải đun sôi 5-7 lá trong 500 ml nước trong năm phút.

Đồng thời, trong ba lít nước sôi, nhấn mạnh 100 g hoa. Đổ cả hai phương tiện vào bồn tắm và lao xuống trong nửa giờ. Thủ tục này được khuyến nghị được thực hiện vào một đêm.

Phương pháp IV. Biện pháp khắc phục dân gian

Các vấn đề về tiềm năng từ lâu đã được giải quyết với sự trợ giúp của các quỹ được phát minh vào thời cổ đại. Họ đã đối phó hoàn hảo với nhiệm vụ và khôi phục sức mạnh nam giới trong một thời gian ngắn.

• Một sắc lệnh của cây tầm ma. 5 muỗng canh hạt đổ 0,5 lít rượu vang đỏ và đun sôi trên lửa nhỏ trong năm phút. Đồ uống kết quả phải được nhấn mạnh, và khi nó nguội đi, căng thẳng. Lấy 1 bàn ba lần một ngày. l.
• Thánh John của John. Đổ 100 g cỏ khô 0,5 lít vodka và loại bỏ trong 3-4 ngày ở một nơi tối. Sau đó, sử dụng 1 muỗng cà phê 3 lần một ngày. Bạn có thể chuẩn bị một thuốc sắc 10 g thực vật và 200 ml nước, cần được uống khi bụng đói. Đun sôi sản phẩm ở nhiệt độ thấp trong không quá 20 phút.
• Đồ uống limonnik. Đặt 1 muỗng canh trái cây trong cốc, thêm một ly nước sôi ở đó và khăng khăng cho đến khi nó nguội đi. Uống 10 g hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể chuẩn bị cồn trên vodka theo tỷ lệ 1: 5. Lấy nó vào một muỗng cà phê sau khi ăn.
• Biện pháp chữa bệnh từ gốc của calamus. Có một số loại của chúng. Theo một công thức, bạn nên ủ một ly nước sôi với 1 muỗng canh nguyên liệu thô và khăng khăng trong 6 giờ. Uống 50 g ba lần một ngày. Một phương pháp khác liên quan đến việc chuẩn bị cồn cho rượu theo tỷ lệ của các thành phần 1: 5. Nên dùng ½ muỗng cà phê. Hai lần một ngày.

Phương pháp v. Phương pháp rõ ràng

Nếu cần thiết, nhanh chóng nâng cao tiềm năng, nên sử dụng các chất kích thích tức thời hoặc thuốc địa phương. Chúng được sản xuất ở dạng này:

• thuốc;
• dung dịch tiêm;
• Quỹ sử dụng bên ngoài (thuốc mỡ, thuốc xịt, kem, gel).

Tùy chọn thuốc để tăng cương cứng liên quan đến việc sử dụng các loại thuốc đặc biệt và chất tương tự của chúng.

Hiệu quả sau khi áp dụng dữ liệu từ thuốc xảy ra sau 10-30 phút và tồn tại trong vài giờ. Trong một số nghĩa là có một thuốc gây mê làm giảm độ nhạy của dương vật để mở rộng quan hệ tình dục.

Các biện pháp phòng ngừa

Đặt câu hỏi làm thế nào để cải thiện và duy trì sự cương cứng, nhiều người đàn ông không nhớ các biện pháp phòng ngừa đơn giản và giá cả phải chăng. Họ bắt đầu giải quyết vấn đề của họ khi nó đã xuất hiện, và trong khi đó cần phải nhớ căn bệnh càng lâu thì sẽ càng khó đánh bại nó.

Những gì được thông báo bởi các bác sĩ có trình độ và những khuyến nghị nào sẽ giúp khôi phục tiềm năng:

1. Ăn đúng. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, tất cả các chất cần thiết cho hoạt động bình thường và không bị gián đoạn của tất cả các hệ thống của cơ thể nam giới nên có mặt.
2. Di chuyển nhiều hơn. Thần kinh gây ra sự đình trệ trong máu trong các cơ quan vùng chậu, gây ra viêm tuyến tiền liệt và bất lực.
3. Loại bỏ những thói quen xấu. Đồ uống có cồn của bất kỳ pháo đài và hút thuốc nào được coi là yếu tố chính có thể gây ra sự bất lực khi còn trẻ.
4. Loại trừ các món chiên, chất béo và sắc nét khỏi sử dụng. Chúng ảnh hưởng đến các chỉ số máu và góp phần tích lũy cholesterol có hại và sự lắng đọng của nó trên thành các mạch máu dưới dạng mảng.
5. Tránh dùng chất kích thích mạnh có nguồn gốc tổng hợp mà không có trường hợp khẩn cấp, và đặc biệt nếu chúng không được bác sĩ tham dự.

Hệ thống tình dục và sinh sản sẽ hoạt động ổn định nếu bạn liên tục theo dõi sức khỏe của nó và không cho cơ thể bị căng thẳng mạnh mẽ. Một sự cương cứng là kết quả của việc sản xuất đầy đủ hormone testosterone và cung cấp máu bình thường cho các cơ quan sinh dục. Để loại trừ khả năng sử dụng máy tính bảng cho tiềm năng, bạn nên tăng cường hệ thống tim mạch, loại bỏ những thói quen xấu và có lối sống năng động.

Phần kết luận

Ở những vi phạm đầu tiên trong phạm vi thân mật, trước hết, cần phải tìm ra nguyên nhân của rối loạn. Trong giai đoạn đầu, tiềm năng tăng lên có thể được thực hiện độc lập tại nhà, mà không cần dùng đến liệu pháp điều trị bằng thuốc. Đối với các mục đích này, truyền dịch và thuốc sắc của các loại thảo mộc và thực vật, vật lý trị liệu, các phức hợp đặc biệt của các bài tập, thay đổi về dinh dưỡng và lối sống là phù hợp.

Nếu sự suy yếu của sự cương cứng xảy ra trên nền tảng của một bệnh nhất định, không có thuốc và các biện pháp phòng ngừa đầy đủ, cũng như sự trợ giúp đủ điều kiện của một chuyên gia, nó sẽ không chỉ khó thực hiện, mà gần như không thể.